Achtsamkeitsübungen im Park - Die Veranstaltung fällt krankheitsbedingt aus

Achtsamkeitsübungen im Park - Die Veranstaltung fällt krankheitsbedingt aus

Unter der Rubrik "Natur und Geist" finden Sie Anleitungen für spirituelle Spaziergänge und Achtsamkeitsübungen zum runterladen bzw. digital.

Zur Ruhe kommen und wahrnehmen, was ist - in mir und um mich herum. Angeleitete Übungen im sommerlichen Stadtpark.
Gelenkte Aufmerksamkeit, Achten auf den eigenen Atem, Gehmeditationen und Fokussierung auf Innen und Außen, helfen Stress abzubauen und die eigene Mitte zu finden.
Kooperationsveranstaltung mit "FÜRTH bewegt!"

Übrigens:
Am Hochbeet finden Sie verschiedene QR-Codes mit Anleitungen für spirituelle Spaziergänge und Achtsamkeitsübungen.

Termin Mi, 23.07. 18.00-18.45 Uhr
Referentin: Irene Stooß-Heinzel, Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin
Ort Ohne Ort