Achtsamkeitsübungen im Park

Zur Ruhe kommen und wahrnehmen, was ist - in mir und um mich herum. Angeleitete Übungen im sommerlichen Stadtpark.
Gelenkte Aufmerksamkeit, Achten auf den eigenen Atem, Gehmeditationen und Fokussierung auf Innen und Außen, helfen Stress abzubauen und die eigene Mitte zu finden.
Kooperationsveranstaltung mit "FÜRTH bewegt!"

Übrigens:
Am Hochbeet finden Sie verschiedene QR-Codes mit Anleitungen für spirituelle Spaziergänge und Achtsamkeitsübungen.