Stein, Paul-Gerhardt-Kirche

Die Veranstaltungen finden in der Regel im Gemeindezentrum, Goethestraße 1, 90547 Stein statt.
Abweichende Orte sind bei den Veranstaltungen angegeben.

Regelmäßige Veranstaltungen

Gymnastik für Frauen

für Frauen von 40 - 60 Jahren, nach pädagogischem Konzept

Dienstag, 19:00 Uhr

Gymnastik "Rund um den Stuhl" - Sommerpause im August

Senioren ab 70 Jahre, nach pädagogischem Konzept

Mittwoch, 10:30 Uhr
Referentin: Karin Stadtler, Lizensierte Übungsleiterin für "Ältere"

Die Gymnastik beinhaltet rückengerechte Übungen, Sturzprophylaxe, Atemtechnik, Balance, Dehnübungen, Kräftigungen und autogenes Training. Die Übungen finden teils im Sitzen, teils im Stehen statt. Sie trainieren Ausdauer, Koordination, Muskelkraft und Beweglichkeit mit dem Ziel, dass die TeilnehmerInnen auch im gesetzten Alter noch fit bleiben.

Gerne können auch TeilnehmerInnen mit Rollator mitmachen. Der Zugang zum Gemeindezentrum auf der Rückseite ist Barrierefrei.

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